7 cách giảm mắt sưng siêu tốc

Ăn nhạt, kê gối cao khi ngủ và dùng mặt nạ dưa leo, sữa chua trộn mùi tây... sẽ giúp mí mắt nhanh chóng trở lại bình thường.
Thức dậy sau giấc ngủ, đôi mắt của bạn bị sưng húp trông thật khó coi. Nguyên nhân thì có rất nhiều: khóc quá lâu, thiếu ngủ, căng thẳng, dị ứng... Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những làm giảm cho đôi mắt bớt sưng trong thời gian nhanh nhất.

1. Vaseline

Nghe có vẻ lạ nhưng vaseline không chỉ có tác dụng dưỡng da mà còn làm cho đôi mắt trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng loại vaseline dùng cho trẻ nhỏ để tránh bị kích ứng bởi vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm.

2. Nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh sau khi thức dậy vừa giúp mắt bớt sưng lại làm cho gương mặt tỉnh táo hơn. Trong trường hợp mắt bị sưng nhiều, bạn có thể dùng đá để chườm lên trên.

3. Dưa chuột

Dưa chuột là loại trái cây có nhiều tác dụng trong làm đẹp. Nó nhẹ nhàng làm sẹp mí mắt sưng và chống viên, giữ ẩm cho da. Bạn nên nghiền nhỏ dưa chuột rồi đắp lên da sẽ có tác dụng tốt hơn so với việc sử dụng các miếng dưa chuột cắt lát.

4. Túi trà ướp lạnh

Túi trà lọc sau khi pha nước có thể được tận dụng để làm giảm sưng mí mắt. Thành phần của trà làm thu nhỏ các mạch máu xung quanh mắt và nhanh chóng giúp đôi mắt trở lại trạng thái bình thường. Trước khi sử dụng, bạn nên đặt túi trà vào ngăn mắt của tủ lạnh để đạt hiệu quả tốt hơn.

5. Gối đầu cao

Nếu bạn bị chứng sưng mí mắt thường xuyên thì hãy sử dụng một chiếc gối bông cao hơn. Cách này sẽ ngăn chặn việc tích nước ở mí mắt - nguyên nhân gây sưng mí vào buổi sáng.

6. Ăn nhạt

Muối có làm trữ nước cho cơ thể. Vì vậy, để đôi mắt không bị sưng mọng, bạn nên duy trì chế độ ăn uống ít muối. Đồng thời, kết hợp uống nhiều nước, tập thể dụng và ăn các loại rau lợi tiểu như bắp cải.

7. Hỗn hợp sữa chua và lá mùi tây

Sữa chua và lá mùi tây không chỉ là một món salad ngon miệng mà còn có tác dụng như phương thuốc tiêu sưng cho mắt. Tất cả những việc cần làm là trộn sữa chua với mùi tây thái nhỏ, sau đó, gói hỗn hợp này trong hai miếng gạc mỏng rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút.

Chị em phòng và điều trị bệnh teo âm đạo

Teo âm đạo được biết đến như thu hẹp âm đạo với các đặc trưng là các mô âm đạo bị teo nhỏ, thu hẹp lại và mỏng đi, khô hơn và dễ bị viêm nhiễm.
Teo âm đạo xảy ra khi nào?

Nói chung, teo âm đạo xảy ra trong thời kì trong và sau khi mãn kinh ở người phụ nữ, khi có sự suy giảm đáng kể nồng độ estrogen trong cơ thể đo buồng trứng ngừng sản xuất estrogen như trước. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi một phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ và nồng độ estrogen có thể thấp hơn bình thường.

Một số loại thuốc, phương pháp điều trị như bức xạ và hóa trị, phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng vì bất cứ lý do gì, rối loạn miễn dịch nhất định và không rõ lý do nhất định cũng có thể gây ra sự suy giảm estrogen và kết quả là teo âm đạo.
Người ta ước tính rằng tất cả các phụ nữ mãn kinh đều có thể bị teo âm đạo đến mức độ nào đó, nhưng nhiều người lại do dự trong việc tìm kiếm biện pháp khắc phục cho nó.
Các triệu chứng teo âm đạo là gì?

Đau nhức và ngứa âm đạo là các triệu chứng chính của tình trạng teo âm đạo. Ngoài ra, chị em còn có thể có cảm giác đau nhức và nóng rát, nhất là mỗi lần có quan hệ tình dục. Thậm chí, đôi khi, các triệu chứng này có thể quá kích thích khiến chị em còn không thể tiếp tục quan hệ vợ chồng.

Trong trường hợp vùng sinh dục bị viêm nhiễm, có thể có chất dịch màu trắng kèm theo mùi hôi thối. Tình trạng này cũng được coi là nguyên nhân chính gây ra chảy máu sau khi giao hợp và chảy máu sau mãn kinh.

Người ta ước tính rằng tất cả các phụ nữ mãn kinh đều có thể bị teo âm đạo đến mức độ nào đó (ảnh minh họa)

Sẽ không có gì đáng ngạc nhiên nếu khi bị kết luận teo âm đạo mà chị em thấy mình có một vài triệu chứng bất ổn ở đường tiết niệu, vì các triệu chứng tiết niệu thường đi kèm với triệu chứng teo âm đạo, ví dụ như cảm giác nóng rát khi đi tiểu, đi tiểu thường xuyên hơn, đi tiểu ra máu. Tình trạng này cần được kiểm soát và khám theo định kì để tránh nhiễm trùng đường tiểu có thể xảy ra.

Điều quan trọng là chị em cần nhận ra các triệu chứng teo âm đạo sớm để có thể ngăn chặn chúng không trở nên tồi tệ hơn. Thông thường, để khắc phục tình trạng này, chị em có thể quan tâm đến việc bổ sung estrogen cho âm đạo cũng như dùng chất bôi trơn âm đạo có nguồn gốc từ nước cho mỗi lần có quan hệ tình dục.

Có quan hệ tình dục thường xuyên cũng góp phần làm giảm các triệu chứng teo âm đạo vì quá trình giao hợp có thể củng cố, cải thiện việc lưu thông, tuần hoàn máu nơi âm đạo, giúp duy trì các mô âm đạo – một trong những điều kiện quan trọng khiến âm đạo không bị teo.

Nhiều loại kem và sữa dưỡng tại chỗ có thể giúp cải thiện tình hình và có thể có hiệu quả trong việc làm giảm các triệu chứng teo âm đạo trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn.

Đến nay, việc dùng liệu pháp thay thế estrogen vẫn được đánh giá là cách an toàn nhất để điều trị teo âm đạo bởi chế phẩm estrogen âm đạo có thể dẫn tới hệ quả là mức độ estrogen trong máu sẽ còn rất thấp. Tuy nhiên, sử dụng liệu pháp này chắc chắn sẽ đưa tới nhiều tác dụng phụ không mong đợi. Bởi vậy, chị em nên cân nhắc kĩ trước khi lựa chọn biện pháp khắc phục tình trạng không muốn này.

8 bệnh phổ biến thời điểm giao mùa

Thời tiết giao mùa là thời điểm rất dễ khiến các thành viên trong gia đình bạn gặp các vấn đề về sức khỏe.

Hiểu rõ và biết cách phòng bệnh, chữa bệnh sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho những người thân yêu tốt nhất.

8 bệnh phổ biến thường gặp khi thời tiết giao giữa mùa xuân và mùa hè mà bạn cần chú ý!
1.    Rôm sảy

Khi thời tiết bắt đầu trở nóng và ẩm ướt, các tuyến mồ hôi hoạt động nhiều, làm tắc nghẽn các tuyến mồ hôi, gây viêm các nang tuyến chân lông khiến chúng lồi lên mặt da thành các bọc nước nhỏ, đỏ và ngứa ngáy.

Đề phòng bệnh khá đơn giản, bạn nên tắm rửa sạch bằng xà bông hoặc chanh để làm sạch da, ngăn không cho vi khuẩn bám trên lỗ chân lông.

Trường hợp nặng hơn và cần thiết thì có thể bôi các loại kem chống viêm chứa corticoide như eumovate, dermovate, temprosone…

2.    Sốt
Sốt là vấn đề thường gặp nhất vào thời điểm chớm hè, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Rất nhiều trẻ đang chơi bình thường tự nhiên lên cơn sốt, cha mẹ cần chú ý tới việc bù nước và hạ sốt cho trẻ.
Nếu không bù nước tốt, trẻ sẽ bị mất nước điện giải, cộng với thân nhiệt cao sẽ dẫn tới các biến chứng như co giật, hôn mê… đe dọa đến tính mạng của trẻ. Khi bị sốt, người bệnh cần được mặc áo quần mỏng, chườm mát, tắm nước ấm.
3.    Ngộ độc thực phẩm
Thực phẩm có thể dễ dàng hư hỏng khi thời tiết nóng. Bên cạnh đó, thời điểm này đang là mùa sinh nở của ruồi, muỗi… nên rất dễ lây lan các mầm bệnh qua đường tiêu hóa.
Đặc biệt với trẻ nhỏ, do không tự ý thức được vệ sinh thực phẩm nên rất dễ bị ngộ độc thực phẩm hơn mọi lứa tuổi khác.
Biểu hiện chung là nôn, đau bụng từng cơn, tiêu chảy liên tục (trên 3 lần trong 4 giờ), phân lỏng sền sệt hoặc toàn nước có khi lẫn máu hoặc chất nhầy như mũi. Rối loạn điện giải, đôi khi kèm theo tức ngực, khó thở…
Vi trùng gây bệnh hay gặp nhất là vi trùng đường ruột như tụ cầu vàng, lỵ amib… Ngộ độc thực  phẩm rất nguy hiểm, vì nếu không xử trí kịp thời có thể dẫn tới tử vong.

Đề phòng: Bạn cần chọn những thực phẩm đảm bảo an toàn, vệ sinh. Chế biến thực phẩm đúng cách, ăn nóng ngay khi chế biến, thức ăn thừa cần bảo quản lạnh. Trước khi ăn và chế biến nên rửa tay sạch sẽ.

Chọn thực phẩm sạch để tránh ngộ độc gây hại cho sức khỏe
4.    Say nắng

Đây là hiện tượng do nhiệt độ và tia cực tím (tia tử ngoại) của mặt trời gây ra. Tia tử ngoại có khả năng xuyên qua lớp sừng của da tới hạ bì gây cháy da (bỏng độ I) và say nắng.

Nó còn có tác hại trực tiếp lên gien, kéo theo các đột biến có đặc tính di truyền; làm gia tăng sự lão hóa, tạo điều kiện cho ung thư xuất hiện. Nhiệt độ cao làm giãn mạch não gây ra tăng áp lực sọ và làm nhức đầu, có thể kèm theo nôn mửa hay hôn mê, co giật do ức chế vỏ não – làm tăng các hoạt động thần kinh tự động dưới vỏ não.
Đề phòng: Bạn không nên ở ngoài nắng quá lâu, nhất là trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 3 giờ chiều.
Nên uống nhiều nước và ăn những thức ăn có thể hỗ trợ cơ thể chống lại các ảnh hưởng của ánh nắng và chống sự ôxy hóa như: các thức ăn giàu caroten (dưa hấu, dưa vàng, rau ngò, cải bó xôi…), vitamin E (dầu đậu nành, hạt điều, hạt dẻ…), vitamin C (trà xanh, trái cây tươi, rau cải xanh…).
5.    Tiêu chảy

Uống nước và ăn thực phẩm bị ô nhiễm hoặc không an toàn có thể gây tiêu chảy. Tác nhân gây tiêu chảy có thể là vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn (lỵ, thương hàn, tả…) hoặc vi rút, nấm… Tiêu chảy cấp có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng 80% xảy ra ở trẻ dưới 2 tuổi.

Đề phòng: Không ăn uống thực phẩm kém chất lượng, hoa quả cần rửa sạch và gọt vỏ trước khi ăn. Sau bữa ăn, uống 8 – 10 ly nước mỗi ngày.
6.    Đau mắt

Nhiệt độ tăng cao có thể làm cho mắt bị khô, kết hợp với bụi và khói ô nhiễm, khiến cho mắt dễ bị đỏ và đau.

Phòng bệnh bằng cách luôn bảo vệ cho mắt khỏi khói, bụi bằng cách đeo kính mát, bịt khẩu trang khi ra đường.
Mỗi ngày nên dùng nước muối sinh lý 0,9% để rửa mắt hàng ngày sau khi đi bụi, tiếp xúc với hóa chất, nước hồ bơi… Không đưa tay lên dụi mắt hoặc quệt vào mắt. Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng.

Nếu không bù nước tốt, trẻ sẽ bị mất nước điện giải
7.    Bệnh sởi
Sởi là một bệnh truyền nhiễm do vi rút gây ra và dễ bùng phát thành dịch, bệnh thường gặp ở trẻ em. Bệnh thường xuất hiện vào mùa hè và lây truyền theo đường hô hấp.
Những trẻ chưa có hoặc không có đủ đáp ứng miễn dịch với sởi thường rất dễ mắc bệnh khi tiếp xúc với nguồn lây.
Các biểu hiện đặc trưng của sởi bao gồm viêm long kết mạc mắt, niêm mạc đường hô hấp và tiêu hóa, sau đó phát ban đặc hiệu ngoài da, thường để lại nhiều biến chứng nặng cho trẻ em nếu không được điều trị kịp thời.

Đề phòng: Với bệnh sởi, bạn cần đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ. Khi phát hiện có trẻ mắc sởi, cần cách ly trẻ bệnh với các trẻ lành. Người chăm sóc trẻ bệnh phải rửa tay trước và sau mỗi lần tiếp xúc với trẻ lành.

8.    Sốt xuất huyết

Tỷ lệ mắc bệnh sốt xuất huyết thường bắt đầu vào tháng 2 – 3, thời điểm muỗi sinh sôi và phát triển, cho tới tháng 9 – 10. Bệnh lây lan do muỗi đốt, vì thế thường gặp ở những nơi đông dân cư, vệ sinh môi trường kém.

Thời tiết giao mùa khiến sức đề kháng của cơ thể giảm, nhất là trẻ em, vì vậy nên ăn chín uống sôi, giữ gìn vệ sinh tốt đề phòng bệnh.

Khi bị sốt xuất huyết, người bệnh thường sốt cao, đau mỏi người, đau đầu, sau đó các triệu chứng xuất huyết dần xuất hiện.

Xuất huyết có thể tự nhiên dưới dạng chấm, nốt, bầm tím hoặc chảy máu cam, chân răng… Nếu không được điều trị đúng và đầy đủ rất dễ trụy mạch và tử vong.

Đề phòng: Với căn bệnh này không gì tốt hơn là phun thuốc diệt muỗi, phát quang bụi dậm, mắc màn trước khi đi ngủ…

7 điều cần tránh sau bữa ăn

Để cơ thể khỏe mạnh và hấp thu tốt các chất dinh dưỡng trong thực phẩm, bạn cần tránh một vài việc ngay sau bữa ăn.1. Ăn hoa quả

Theo truyền thống, nhiều người thường ăn hoa quả sau bữa ăn, xem như là món tráng miệng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc này có thể khiến dạ dày bị đầy hơi. Vì thế, bạn chỉ nên ăn hoa quả sau bữa ăn 1-2 tiếng.

2. Hút thuốc lá

Nghiên cứu cho biết, hút thuốc lá ngay sau bữa ăn có thể làm gia tăng nguy cơ bị bệnh ung thư. Hút một điếu thuốc lá sau bữa ăn có thể gây tác hại tương đương với việc hút 10 điếu thuốc lá vào lúc bình thường.

Bạn chỉ nên ăn hoa quả sau bữa ăn 1-2 tiếng.
3. Uống trà

Nhiều người thường thích uống trà ngay sau bữa ăn. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, uống trà sau bữa ăn có thể gây cản trở cơ thể trong việc tiêu hóa chất protein chứa trong các loại thực phẩm tới 80%.

4. Tắm

Giới chuyên môn cho biết, nếu bạn tắm ngay sau bữa ăn có thể làm giảm quá trình lưu thông máu tới hai bàn tay, chân và dạ dày. Tình trạng này sẽ gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa, đồng thời tạo nên nhiều vấn đề khác về sức khỏe.

5. Đi bộ

Theo các chuyên gia, đi bộ ngay sau bữa tối khiến cơ thể giảm khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng trong các loại thực phẩm.

Uống trà sau bữa ăn có thể gây cản trở cơ thể trong việc tiêu hóa chất protein chứa trong các loại thực phẩm tới 80%.

6. Ngủ

Bạn cần lưu ý, việc đi ngủ ngay sau bữa ăn có thể gây nên tình trạng đường tiêu hóa bị đầy hơi, viêm đường ruột và trào ngược axít từ dạ dày lên thực quản, gây khó chịu.

7. Uống nước lạnh

Theo các chuyên gia, khi bạn uống nước lạnh trong (hoặc sau bữa ăn) có thể khiến các loại thực phẩm, đặc biệt đối với các loại thực phẩm có chứa dầu hoặc mỡ bị đông lại, tích lũy ở đường ruột, làm hẹp đường tiêu hóa và gây béo phì.

Bánh gối khoai lang tôm khô

Bánh gối khoai lang tôm khô

Bánh gối nhân thịt ngoài hàng thì các teen đều quen thuộc rùi. Nhưng bánh gối làm bằng khoai lang cùng các loại rau xanh thì chắc chắn không phải ai cũng biết đâu nhé. Vị của nó cũng ngon cực luôn. Bắt tay làm thôi để đãi khách nào!

Nguyên liệu cần có:

- 1 kg khoai lang
- 250g tinh bột sắn
- 1/2 chén dầu ăn
- 2 tép tỏi
- 50g tôm khô, ngâm và xay nhỏ
- 2 củ su hào
- 3 củ cà rốt, grated
- 75g đậu đũa
- 1 muỗng canh muối
- 1 muỗng cà phê tiêu

Cách làm:

	Bước 1: Đầu tiên chúng mình rửa thật sạch khoai rùi đem luộc chín nhừ nhé.
	Bước 2: Trong lúc chờ khoai chín, chúng mình có thể tranh thủ rửa sạch cà rốt, su hào, đậu đũa. Sau đó đem thái sợi thật nhỏ, càng nhỏ càng tốt nha.
	Bước 3: Ngâm tôm khô trong nước nóng. Sau đó đem xay hoặc băm nhuyễn. Bóc tỏi, phi thơm với dầu ăn rùi cho tôm vào đảo cùng.
	Bước 4: Tiếp theo, mình đổ hết cà rốt, su hào và đậu đũa vào chảo, xào cùng, thêm mắm muối, hạt nê, hạt tiêu vừa miệng. Xào đến khi nhân chín mềm là ok.
	Bước 5: Khoai đã chín, mình để nguội một lúc rùi bóc hết vỏ đi, dùng chày nghiền nát rồi trộn cùng với tinh bột sắn. Sau đó mình chia đôi số khoai đó ra, một nửa nặn tròn dẹt và cho vào nồi nước sôi, luộc chín. Sôi khoảng 3 phút là chín âý mà. Sau khi luộc chín, mình đem số khoai đó trộn cùng với một nửa còn lại lúc đầu. Rồi chia thành từng miếng nhỏ đều nhau, nhào nặn thật kỹ.
	Bước 6: Cán mỏng khoai ra, dày khoảng 0,25cm là ok. Sau đó dùng vật tròn cắt từng miếng bột. Thế là mình vừa làm xong vỏ bánh gối rồi đấy.
	Bước 7: Sau đó chỉ việc cho nhân rau đã xào lúc nãy vào giữa miếng vỏ tròn, khéo léo gói lại thành hình chiếc gối.
	Bước 8: Cuối cùng, đặt các miếng bánh gối vào chõ hấp, phết 1 lớp dầu ăn lên bề mặt rùi đem hấp trong khoảng 15-20 phút nhé.

Bạn nào không thích hấp, có thể đem chiên giòn, ăn cũng ngon lắm lắm.

click vào để xem với kích thước thật

Bánh gối mà có vỏ bằng khoai lang thì ăn ngon ngọt lắm nhỉ.

click vào để xem với kích thước thật

Nhớ pha tý nước mắm tỏi ớt chua ngọt để chấm bánh gối nhé. Tớ đảm bảo bánh gối độc đáo và hấp dẫn này chưa có ngoài hàng đâu.

Chúc các bạn ngon miệng.

Bánh flan vị cà phê

Bánh flan vị cà phê

Thậm chí không cần dùng tới lò nướng, chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có món bánh flan mềm mịn, thơm hương vị cà phê cho những ngày hè sắp tới!

Nguyên liệu:

200ml kem tươi - whipping cream
180gr đường
250ml cà phê đen
4 trứng gà
Đường
Nước.

	Cách làm: Cho phần cà phê đen vào tủ lạnh cho mát. Khuấy đều 4 lòng đỏ trứng gà cùng với 100gr đường cho đến khi hỗn hợp bắt đầu nổi bọt thì bạn đổ phần cà phê vào khuấy thật đều - được hỗn hợp A.
	Trong một bát khác, bạn đánh bông phần lòng trắng cùng với 80gr đường cho đến khi hỗn hợp bắt đầu chuyển sang dạng kem...
	... thì bạn trút hỗn hợp A vào, dùng phới lồng trộn cho đến khi kem và hỗn hợp A đồng nhất - gọi là hỗn hợp B.
	Đánh bông phần kem tươi trong một tô khác.
	Sau đó bạn trút hỗn hợp B vào phần kem tươi vừa được đánh bông và dùng muỗng trộn đều được hỗn hợp C.
	Đổ hỗn hợp C vào khuôn (bạn có thể dùng các loại khuôn làm thạch để tạo hình cho những chiếc bánh) sau đó cất vào tủ lạnh vài giờ cho hỗn hợp đông lại là được.
	Để làm phần caramel: bạn cho đường vào 1 nồi dày cùng chút nước, đun sôi, dùng đũa khuấy đều.
	Khi đường chuyển sang màu vàng cánh gián thì bạn tắt bếp, lưu ý là bạn phải tập trung cao độ và để lửa vừa phải vì đường rất dễ bị cháy và đắng.
	Dùng muỗng, đổ nguệch ngoạc phần caramel lên một tờ giấy nến, để nguội rồi cho vào tủ lạnh.
	Khi phần bánh đã đông lại, bạn có thể dễ dàng lấy bánh từ khuôn ra (đặc biệt nếu bạn dùng khuôn silicon). Nhẹ nhàng tách lấy phần caramel xuống chiếc đĩa phẳng, rồi sau đó đặt miếng bánh lên trên và thưởng thức!

Một món bánh ngon và đơn giản trong cách chế biến, bạn thậm chí không cần dùng đến lò nướng; hương vị cà phê kết hợp với caramel sẽ đem đến sự mới lạ cho món bánh flan quen thuộc. Mùa hè sắp đến, với những chiếc bánh thơm mát này bạn có thể dùng làm món tráng miệng hoặc ăn chơi cùng với mọi người sẽ rất tuyệt đấy!

Chúc bạn thành công và ngon miệng nhé!

THƠ XUÂN

CHÙM THƠ XUÂN

BÀN GIAO

Ngày ba mươi mốt – cuối tháng mười hai

Bàn giao cho ngày mới tươi vàng Mai

Hồng lên sắc thắm Đào tròn cánh mộng

Tết dương đến chúc mừng thành công dài

Trời cuối năm con đường hoa thơm trải

Ngỏ nhà ai tươi dáng nhụy hoa Lài

Cho đàn bướm vờn hoa màu sắc thắm

Xuân đã chớm về thơ nở đầy vần say

Nâng ly … ta chúc chúc bạn gần, bạn xa

Cái cũ đẩy lùi, năm mới đầy hoan ca

Ngày Xuân còn mãi trong màu hương sắc

Hồi hương quy tụ cùng vui nhất gia

Giọng cao bay vút bài hát quê nhà

Xuân mới vui cười lấy hên bạn nha

Chúng ta chúc tụng nhau: Xuân như ý

Thành đạt, dồi dào, tài, thọ vui ha !

Uyển Nhi

31/12/2012

NGÀY CUỐI NĂM

Ngày cuối năm trời xanh mây, gió mát

Ngày cuối năm mưa không rơi, nắng nhạt

Mẹ bảo rằng Mỹ lạnh dưới độ âm

Nên về Việt tránh Đông cho đỡ rét

Ngày cuối năm bé soi gương, chải chuốt
Tết hoa nơ gắng lên mái tóc huyền

Và nụ cười năm mới phải thật duyên
Lấy hên cả năm liền - vui như ý

Ngày cuối năm hãy để lòng thanh thản

Theo chu kì hữu hạn bánh thời gian
Sau những ngày tất bật xếp lại trang
Lòng phấn khởi tươi cười mừng năm mới

Uyển Nhi

31/12/2012

XUÂN

Giao mùa hơi bụi đông bay
Đường xưa phố cũ tỉnh say lối về
Bước dài đêm phố đường quê
Dưới trăng liễu vuốt tóc thề nguyệt vương

Xuân tươi thắm mai vàng hương
Xuân duyên dáng bởi tiếng thương ngọt ngào
Ngày Xuân tính chuyện mai sau
Tình Xuân ước nguyện giữ nhau hương thầm

Xuân xanh nghĩa nặng tình thâm
Xuân xinh bền chặt trăm năm vẹn lời

Ý Xuân tươi thắm tuyệt vời
Sắc Xuân vẫn mãi bên đời có xuân

Trăng vàng trải thảm hoa sân
Hồng, đào, mai, cúc nở dần cánh ra
Tết Tây rồi lại tết Ta

Lòng Xuân phơi phới mặn mà sắc Xuân

Uyển Nhi

1/1/2013

ĐẦU NĂM

Chờ cành hoa Đào nở
Rộn ràng năm mới sang
Trong chập cùng thương nhớ
Tình Xuân về miên man...

Gió đông Ta còn xa
Quê nhà chờ năm mới
Mừng tuổi hồng nở hoa
Bước chân Ta vẫn dõi

Chúc quê hương mạnh khoẻ
Bên người … khúc Xuân ca
Tình Xuân luôn vui vẻ
Bên Ta … nhớ quê nhà

Chiều nay … mưa rơi rơi
Ta đầu trần xuống phố
Mắt vướng hạt mưa bay
Lặng lẽ bước chân thô

Chúc mừng người Xuân mơ ...

Uyển Nhi

1/1/2013

CUỐI NĂM - ĐẦU NĂM

Cuối năm xếp lại từng trang

Những màu thơ cũ không mang muộn phiền

Vần thơ thẩn cứ liên miên
Nhịp lang thang bước về miền hoa xuân

Đầu năm mở lại từng trang
Nhịp thơ lại cứ đường quang xanh trời
Vần thơ rộn rã tiếng cười

Câu thơ nhộp nhịp vui lời nhạc Xuân

 
Tình Xuân ca khúc tưng bừng

Vui Xuân Ta chúc chúc mừng như Xuân

Lòng người chan chứa trong ngần
Xuân ơi Xuân ới tình thân thân chào

Xuân xinh Xuân mới xôn xao

Đẹp lòng Xuân ý ngọt ngào Tiếng Xuân

Người con xa xứ về gần

Sum vầy hợp mặt muôn phần Xuân vui

Dù ai đi ngược về xuôi

Đầu năm gửi nhắn lòng người quê hương

Xuân hồng dào dạt tình thương …

Uyển Nhi

1/1/2013

DẠ KHÚC MÙA XUÂN

Xuân qua trước ngõ đôi lần
Cổng nhà hồng nhạt hiện dần trong sương
Cành Đào đơm nụ vương vương
Vi vu gió hát lời thương Xuân chào

Mùi hương dạ lý lao xao
Mà nghe tiếng khẽ ngọt ngào Xuân yêu

Dáng Xuân nho nhã mĩ miều
Cho vàng Mai mộng bao điều ý thơ

Du dương nhẹ đệm đàn mơ

Bên giàn thiên lý ngẩn ngơ khúc tình

Xinh xinh Xuân nở hoa xinh

Nốt trầm nốt bổng lung linh ngọt ngào

Giọng vàng trầm bổng vút cao

Quê hương đất Việt dạt dào yêu thương

Bông hoa dạ lý vấn vương

Bước chân viễn khách tầm dương nhớ về

Xuân hồng thắm mãi tình quê …

Uyển Nhi

1/1/20213

 XUÂN TƯƠI

Xuân vừa ngã hiên ngoài
Chim quyên, sáo sậu vụt bay cuối trời
Giật mình đông rớt bên đồi
Trăm con én mộng đậu nơi đầu cành

Hoa Xuân hồng thắm bên nhành
Đường đông đón Tết phố thành rộn vui
Nụ tầm Xuân nở môi cười
Đã nghe Xuân chảy reo lời đàn thương

Đàn vương khúc hát Xuân trường

Cung vương trổi khúc nghê thường tương giang

Dạt dào suối cuộn mơ màng

Đàn vương ý nhạc mênh man Xuân tình

 
Trăng vàng đẹp mộng lung linh

Sắc Xuân hội ý quê mình Xuân tươi

Uyển Nhi

1/1/2013

XUÂN HỒNG

Xuân này nữa bao năm ta gặp lại
Nhoẻn miệng cười chào hỏi : … đấy phải không ?

Người nhìn ta nói : vẫn vậy, vẫn tuổi hồng
Ánh mắt lạnh nhưng lòng luôn ấm nóng

- Vâng, vẫn vậy nhưng giờ ta lớn quá

Không còn thơ tóc thắt bím thả bờ vai

Không còn hờn khi nhánh điệp chẳng chia hai

Người giành hết – Ta giận hoài đến năm ba bữa

Rồi cứ thế thời gian trôi … năm này năm nữa

Cuối học kì thi chuyển cấp … và chia tay

Người và ta ngả rẽ trên đường mai
Mươi năm lẻ - Tuổi thơ không còn trẻ …

Nay trở về đầu năm – Ngày mới mẻ
Tóc của người màu hạt dẻ vẫn như xưa

Mái tóc xoăn … bọn con gái đòi hớt miểng vùa
Mươi năm trước xấu hơn hớt cua cúp cụt

Xuân này trở lại … người không còn nhát nhút

Miệng lanh chanh lách chách ghẹo người ta

Kí ức một thời – nhớ mãi không nhòa

Con bé ngốc hay khóc nhè đòi chia đôi nhành hoa phượng

Đây nhật kí – cánh hồng thương ép bướm

Màu hồng vương bao năm huyết đỏ học đường

Đôi tim mộng với vần thơ lóng cóng:

-Mình nhớ bạn dù bên kia bờ biển đông vẫn hy vọng …

Câu thơ buồn bỏ lửng nhiều chấm tròn buông …

Xuân năm nay hạt nắng khẽ nhẹ … vẫn màu hường

…

Uyển Nhi

1/1/2013

XUÂN VẮNG

Xuân vắng người xưa mưa bụi bay
Giọt mưa sướt mướt rủ hàng cây
Lơ ngơ phiến đá buồn hoang lạnh
Thời khắc theo vòng tròn trục quay

Xuân ấy xa rồi bước nhớ thương
Đường me lá lạc thẩn thơ buông
Xuân này biết đợi ai về nữa
Đọng lại hồn thơ kí ức buồn

Thiếu dáng người xưa phố đượm sầu
Đông phong rét mướt trận mưa ngâu
Không là tháng bảy hợp Ngưu – Chức

Tìm mãi lối xưa … Tìm Xuân đâu ?!

Phố vắng người xưa - thơ vẩn vơ
Đàn không tiếng nhạc lời ơ hờ
Canh thâu trăng lạnh trùm sương buốt
Trống trải cung thương phím thẫn thờ

Uyển Nhi

1/1/2013