Chủ Nhật, 30 tháng 12, 2012

BÍ QUYẾT GIẢM MỆT SAU KHI UỐNG RƯỢU BIA

Bí quyểt giảm mệt sau uống rượu bia

   Dĩ nhiên chúng ta không nên uống bia rượu nhưng nếu hoàn cnh bt buộc thì cũng đng ung quá dn dp. Cn đ cơ th có đ thigian đt cháy cht cn. Trung bình, bn cn khong 1 tiếng đng h để "tiêu huỷ" hết 30 ml thc ung có cn. Mt s triu chng khi say rượu có th gii thích như sau:
    Nhức đầu, khó chịu trong người, đầy bụng, buồn nôn hay nôn mửa là những triệu chứng thường thấy khi "quá chén". Nhức đầu có thể là do một vài độc tố được phóng thích khi chất cồn thẩm thấu vào máu, hoặc do một số chất phụ gia trong thức ăn bị biến chất khigặp cồn. Rượu không tinh chất sau khi chưng cất cũng có thể gây đau đầu.
    Nôn mửa và quặn thắt vùng bụng là do niêm mạc dạ dày bị co thắt mạnh.
    Cơ thể trở nên "nóng bc" là do chất cồn trong bia, rượu có tính khử nước mạnh.
    Giai đoạn đầu tác dụng của rượu là kích thích, bạn cảm thấy mạnh dạn hơn,dễ hòa đồng, bạn có thể nói nhiều, "mạnh miệng" hơn và thậm chí hung hổ lên vox đài như chơi
    Khi cơ thể bị rơi vào trạng thái "na mê na tnh" hay "lim dim" như vừa... uống thuốc ngủ là do chất cồn cũng có tác dụng như một chất an thần. Đây là giai đoạn ức chế.
    Phản xạ của cơ thể không còn linh hoạt là do hệ thần kinh trung ương bị ức chế khi chất cồn hấp thu vào máu, khiến hàm lượng axit tăng lên và làm "nhiu lon" các chất điện giải trong cơ thể.
    Làm sao trở v trng thái bình thường?
    Trên thực tế, không có một phương pháp y học hay kinh nghiệm dân gian thần diệu nào có thể giúp cơ thể hoàn toàn không bị ảnh hưởng trực tiếp sau khi dùng bia, rượu. Song,một vài "bí quyết" dưới đây có thể giúp giảm nhẹ các tác hại.
    Trước khi ung, lưu ý: Đừng uống khi bụng đói, vì lúc không có thức ăn trong dạ dày, cơ thể sẽ hấp thu chất cồn nhanh hơn.
    Đừng uống quá sức. Thí dụ, hai người cân nặng bằng nhau, cùng uống một số lượng bia,rượu như nhau, nhưng có thể sẽ có một người bị say nhiều hơn.
    Sau khi uống và trước khi đi ng, nên: Uống 1 ly nước đầy.
    Ngày hôm sau, khi thức dy, hãy: Uống nước trái cây ép (đừng dùng nước chanh hay cam là loại quả có chứa nhiều axít) hoặc mật ong. Chất đường sẽ giúp cơ thể đốt cháy chất cồn dễ dàng hơn.
    Có thể dùng aspirine nếu bạn bị đau đầu, nhưng đừng lạm dụng thường xuyên, và người có bệnh viêm loét dạ dày thì không niên dùng rượu lẫn aspirine.
   Dùng một chén súp (canh) nóng hay nước thịt hầm, giúp cơ thể bù lại lượng muối và kali đã bị mất.
    Uống nhiều nước để cơ thể được giải nhiệt, hết "bứt rứt".
    Dùng 1 tách cà phê sẽ giúp mạch máu bớt giãn nở, khi đó hiện tượng hấp thụ chất cồn cũng sẽ giảm theo.

Không có nhận xét nào:

Đăng nhận xét